Magnezium bisglycinát se výborně vstřebává... cca z 80%, nepůsobí průjmy ani jiné trávicí potíže. Je vhodný k užívání i v těhotenství a období kojení, jako prevence migrén, křečí premenstruálních, křečí v nohou, vnitřního neklidu, syndromu neklidných nohou apod. Dávkování 1 tbl. denn dlouhodobě, krátkodobě při nedostatku lze 3x1 tbl. 3 dny.